L'قلق في مختلف مظاهرها ، هي حالة عاطفية شائعة جدًا تؤثر على جزء كبير من التجربة الإنسانية. في بعض الحالات يمكن أن تأخذ شكل "خائف من الخوف"، في غياب خطر ملموس ، تواجه حالة لا تشكل خطرا حقيقيا ولكنها تمثل تهديدا للتكيف و / أو البقاء. 

1. قلق الأداء العلائقي: يحدث عندما يكون هناك بحث مستمر عن احترام الآخرين احترام ترتبط بالإقرارات الخارجية ، تصبح كل علاقة مهمة وتحقيق نتيجة مع النتيجة خوف من عدم القيام بذلك. يتم إعطاء مساحة كبيرة لقبول اجتماعي وفي حالة ملاحظات سلبية ، تم تدمير احترام الذات تمامًا. يمكن أن يكون قلق الأداء العلائقي معاقًا جدًا لدرجة تجعل الشخص يتجنب أي اتصال مع الآخرين.

2. قلق الأداء المدرسي: مشكلة معقدة تؤثر على عدد متزايد من الأطفال e مراهقون في سن المدرسة. يجلب معه الخوف من الفشل ، والحكم السلبي ، والخوف من عدم القدرة على ذلك اجتياز الاختبار التي عليك مواجهتها ، حتى يتم السخرية منها. هناك قلق كبير وتوقع للأسوأ.
   
   
3. القلق من أداء العمل: يتجلى في هذا المجال خوفًا من عدم القدرة على أداء المهام المطلوبة و / أو النتائج المراد تحقيقها. الخوف من الفشل والوجود انتقد و / أو غيوديكاتيتوقع سيناريوهات كارثية. الخوف الذي غالبًا ما يدفع الشخص إليه العمل لساعات أطول من الساعات العادية وإهمال سلسلة كاملة من التزامات العمل الإضافي مثل الأسرة والأصدقاء والأنشطة الرياضية ، واستثمار الوقت في العمل ، وتفاقم جودة العلاقات الأسرية والشخصية. ميل إلى الكمالية, تحكم مفرط وضبط النفس.
   
   
4. قلق الأداء الرياضي: يتم اختبار كل سباق كاختبار ، غالبًا ما يتمكن الرياضيون من تقديم أفضل ما لديهم في التدريب ويفشلون في تأكيد سجلهم في السباق حيثما أمكن خائف من الخسارة يصبح يبطل مع النتيجة انخفاض في الأداء بعد نضوب مبكر للطاقات البدنية والعقلية.
   
   
5. قلق الأداء الجنسي: تهم كلا من الرجال والنساء ، يحدث عندما يتم اختبار الجماع كأداء ، مع الخوف من خيبة أمل الشريك أو لا ترقى إلى مستوى توقعاته. في كثير من الأحيان قد يكون هناك بعد الأداء والتقييم المعقدة ، وأكدت من قبلاطمئنان الشريك، كل هذا يأخذ الشخص بعيدًا عن تجربة الحياة الجنسية مع الرضا والرغبة.

وراء كل هذه المظاهر paura di sbagliare ووجود الأفكار الموجهة إليهفشل التي تستحوذ على القلق وتخلق سيناريوهات كارثية يمكن أن تصل حتى إلى "حجب" الشخص ، بما يشمل كل مجال من مجالات الحياة وتغيير مساره الطبيعي.

ماريكا نوتي

* ملاحظات على المؤلف:
ماريكا نوتي هي أخصائية علم نفس سريري ، ومعالجة نفسية ، ومعلمة اليقظة. تخرج في علم النفس السريري والمجتمعي في جامعة فلورنسا ، وتخصص في العلاج النفسي الجشطالت مع عنوان ظاهري وجودي في معهد جستال في فلورنسا ، وأتم الدورة كمدرس لليقظة في CFM ، مركز اليقظة في الطب ، الرعاية الصحية ، والمجتمع ، كلية الطب بجامعة ماساتشوستس. وهي تعمل من خلال تقديم خدمات العلاج النفسي الفردية للبالغين والقصر ، وتنظم ورش عمل ومجموعات للتوعية الذهنية للحد من التوتر من خلال برنامج الحد من الإجهاد القائم على اليقظة داخل Psy + Onlus هو جزء من منطقة خدمات علم النفس المدرسي وفريق المعالجين النفسيين في مركز الإرشاد النفسي الإكلينيكي.